ヨガで、心身共に幸せに

「毎日を元気に、健康に幸せに過ごしたい。」

日々年を重ねるごとに老いていく体や心に不安を持ってませんか?
あなたと同じように、体や心に不安を持っていた方々が、今はヨガをはじめています。
といっても、はじめてでは不安ですよね。
そこで当スタジオでは、シニア専門だから簡単、1体1で寄り添ったレッスンなので安心です。

身も心も健幸であるために。
自分の体の声を聞き、心に目を向けてみてください。きっと明日の世界が変わります。

パーソナルヨガ
Ananda Yoga
体と心のヨガケア

「Ananda」とはサンスクリット語で幸福、あらゆる制限から自由であることの幸せと意味します。「yoga」をすることによって皆様の自身の体と心を整えて内なる幸せを感じていただけたら...そんなお手伝いが出来れば私も幸いです。

自分の体や心と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛。中高年時期からの身体の不調にお悩みではないですか?身体の不調には軽い運動が効果的なのはわかるけどおひとりではなかなか取り組むのは難しいですよね。
パーソナルヨガならあなたのためにインストラクターが寄り添ってレッスンを行います。
ヨガによって身体の不調のみならず心までも健康にそして幸せに。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができます。

あなたの身体にベストなヨガを始めましょう

シニア専門パーソナルヨガAnandaYogaのプライベートレッスンは、ヨガの知識と経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体や心の状態をチェックして、あなたの身体や心に最適な特別プログラムを作成します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいヨガプログラムや生活様式を提案提供します。

メニュー

対面レッスンは少人数対応のみとなります。
オンラインレッスン対応しています。
マンツーマンでのシニア専門パーソナルヨガレッスン

その他ご希望により通常ヨガレッスン、リハビリとしてのヨガ、マタニティ、子連れヨガ対応しますのでご相談ください。
グループレッスンは週一回zoomオンラインにて行っています。
開催日、水曜日21:00から22:00です。
その他オンラインにてヨガニードラ、キッズヨガ行っています。詳細はお問い合わせくださいませ。

出張ヨガ、又はプライベートレッスンをご希望の方へ、ご希望の内容とスケジュールに合わせてレッスンします。出張ヨガは別途交通費がかかります。伊東市内は交通費無料です。
お問い合わせよりご相談ください。
料金は一覧よりご覧ください。

訪問ヨガ
ご自宅へ出向きプライベートレッスンヨガを行います。

福利厚生としてのヨガ
企業様向け出張ヨガレッスン承ります。

シニアヨガ、介護施設ヨガ
介護施設のレクリエーションに最適な椅子ヨガでシニアの健康寿命を伸ばすお手伝いいたします!

学校ヨガ
保育園幼稚園小学校中学校高校、放課後デイサービスなどでの子供向け出張ヨガも承ります。

詳細はお問い合わせください。
出張ヨガ、又はプライベートレッスンをご希望の方へ、ご希望の内容とスケジュールに合わせてレッスンします。出張ヨガは別途交通費がかかります。伊東市内は交通費無料です。
お問い合わせよりご相談ください。
料金は一覧よりご覧ください。

訪問ヨガ
ご自宅へ出向きプライベートレッスンヨガを行います。

福利厚生としてのヨガ
企業様向け出張ヨガレッスン承ります。

シニアヨガ、介護施設ヨガ
介護施設のレクリエーションに最適な椅子ヨガでシニアの健康寿命を伸ばすお手伝いいたします!

学校ヨガ
保育園幼稚園小学校中学校高校、放課後デイサービスなどでの子供向け出張ヨガも承ります。

詳細はお問い合わせください。

なぜパーソナルヨガレッスンが
良いのか?

1.寄り添ったレッスンで安心
プライベートレッスンのためお一人お一人に寄り添ったレッスンが可能です。お悩みをカウンセリングしあなたに合った効果的なメニューをお作り致します。
2.体が硬いシニアや初心者にも
お一人様ですのでご自分のペースでのレッスンが可能です。体が硬い方や初心者でも安心です。グループレッスンご苦手な方にもおすすめです。
3.オンラインレッスンも可能です
お友達同士、ご夫婦で行いたいなど、
全てのレッスンプログラムで、プライベートオンラインレッスンが可能です。オンラインでも対面と変わらずレッスン可能です。お問い合わせください。
4.シニア層にも安心な講師
講師は介護職20年、ヨガインストラクター、シニアヨガインストラクター、椅子ヨガ、シニア層にも精通していますのでご安心ください。

4.シニア層にも安心な講師
講師は介護職20年、ヨガインストラクター、シニアヨガインストラクター、椅子ヨガ、シニア層にも精通していますのでご安心ください。

講師紹介

AYAKO

静岡県伊東市に住んでいます。
自身も4人子供の母親であります。
きっかけは介護の仕事をしていて、年々介護が必要な方や認知症の方が増えるのを見る中ずっと介護予防になるものはないかと考えていました。
そんなことを考えている中、ヨガに出会い心身が健康になっていくのを身をもって感じました。こんなに素晴らしいツールなら子供の頃にヨガに出会いたかったと本当に思います。
まさに今、現代の人々に必要なのはこれだと思いました。誰かと競うものでもない、自分と向き合って体だけではなく心までも健やかになっていく。
老若男女問わずできるこんなに素晴らしいツールなら多くの人に伝えたいと思い今に至ります。

キッズには遊びながら発達をサポートしこれからの人生を楽しく生きる方法を学べるように、
シニアには介護予防ヨガで心身共に健幸である人生のお手伝い出来たら幸いです。

■資格■
・日本マザーズピラティス協会認定 キッズヨガ・ピラティスインストラクター
・シニアヨガインストラクター
・介護施設のチェアヨガ講座受講済
・おやすみヨガニードラセラピスト 資格
・キッズヨガ指導 修了
・椅子ヨガ指導者 修了
・ナチュラルビューティースタイリスト検定合格
・介護福祉士
・RYT200終了
・アロマ検定1級
・ファスティングコンサルタント
・終活アドバイザー
まずはお気軽に体験ください!
シニア専門パーソナルヨガ Ananda Yoga ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約後にお伝え致します。
住所
静岡県伊東市
住所
静岡県伊東市

パーソナルヨガ
Ananda Yoga

静岡県伊東市
tel:050-3172-5400 
mail:ananda.yoga.ayako@gmail.com
お問い合わせはLINE又はメールにてお願いします。